Función de los Hooks en el Entrenamiento de Pesas
Los hooks son elementos esenciales en equipos como racks y jaulas de entrenamiento. Su principal función es sostener la barra durante ejercicios como sentadillas y press de banca, brindando estabilidad y seguridad. Son ajustables en altura para adaptarse a diferentes usuarios y ejercicios, facilitando el cambio de peso y minimizando el riesgo de lesiones
